El Ayuntamiento de Leganés inicia una campaña con consejos saludables para el verano
El Ayuntamiento de Leganés ha elaborado un material gráfico que servirá para hacer llegar a la ciudadanía estas medidas y recordar la importancia de aplicarlas a diario.
Consejos saludables para el verano:
- Protegerse del sol aunque el día esté nublado.
- Bebe agua frecuentemente para mantenernos hidratados.
- Consumir frutas, verduras y alimentos ligeros y fríos.
- Evitar hacer ejercicio físico en las horas centrales del día.
- Refrescarse.
- Protegerse de las picaduras de los insectos.
- Prestar atención a bebés, niños y personas mayores.
- Ventilar con frecuencia ayuda a mejorar la calidad del aire en el hogar.
- Uso de mascarillas.
- Higiene de manos frecuente.
- Mantenimiento de la distancia de seguridad interpersonal.
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