“Leganés no para” Una iniciativa para poner en forma en a los mayores en casa

La concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Leganés ha lanzado la iniciativa ‘Leganés no para’, una campaña con entrenamientos y consejos para que los mayores de la ciudad continúen realizando actividad física coordinada siguiendo los consejos e instrucciones de sus entrenadores habituales y se puedan sumar todos los vecinos y vecinas que lo deseen hacer desde sus hogares.

A través de vídeos, los técnicos municipales de los programas municipales ‘Mayores en forma’, ‘Deporte y Salud’ y ‘Mantenimiento físico de adultos’ y natación envían mensajes de ánimo a sus alumnas y alumnos y a todos los leganenses y recuerdan la importancia de hacer ejercicios en casa tan fáciles como sentarse y levantarse de una silla o realizar paseos en casa al menos dos veces al día.

En el canal de YouTube del Ayuntamiento de Leganés se encuentran los vídeos de los entrenadores. Ya se han publicado una veintena de vídeos, que incluyen consejos breves y entrenamientos completos de más de media hora para seguir fácilmente desde casa.