Campañas de donación de sangre de Cruz Roja en Leganés durante el mes de septiembre

• Cruz Roja realizará campañas de donación de sangre en Leganés durante el mes de septiembre
• También ofrece consejos para donar sangre en condiciones óptimas

Campañas donación de sangre Cruz Roja Española en Leganés durante el mes de septiembre.

La unidad móvil de Cruz Roja Española estará ubicada:

Martes 5. Avda. Doctor Martín Vegué, 7. De 17.00 a 20.45 horas.

Sábado 9 y Domingo 10. CC. Sambil. C/ Mondragón. De 17.00 a 21.00 horas.

Lunes 11. C/ Petra Kelly, 8. De 17.00 a 20.45 horas.

Viernes 15. Avda. Rey Juan Carlos I, 83. De 17.00 a 20.45 horas.

Martes 19. Paseo Estación, 1. De 17.00 a 20.45 horas

¿Cómo me debo preparar para donar sangre?

Duerma bien la noche anterior a la donación, acuda tras haber ingerido una comida pobre en grasas, – nunca en ayunas- y evite fumar desde al menos una hora antes de la donación.

Si tienen tendencia a tener niveles bajos de hierro, puede prepararse tomando alimentos ricos, como carnes rojas, hígado, pescado y huevos. También las legumbres y frutos secos son ricos en este nutriente.

No olvides….

Tu donación es imprescindible para la curación de muchas personas.

Cuando donas, tres personas se benefician de tu donación.

Recuerda que tu donación es necesaria a lo largo de todo el año. Se puede donar cada 2 meses, con un máximo de 4 donaciones al año los hombres y 3 las mujeres.

Planifica tus donaciones cada año de manera que se repartan cada 3 o 4 meses.Procura donar antes de los periodos vacacionales. En estos periodos las donaciones se reducen drásticamente, mientras que las necesidades se mantienen.

Emilio González Álvarez
Referente de Comunicación e imagen.